「やってる？」のひと言が、やけに冷たく聞こえる日

ふと職場の窓から外を見ていたら、急ぎ足で歩く人たちの肩が、

なんだかとても重そうに見えたんですよね。

仕事をしていると、周りから「ちゃんとやってる？」とか

「あれ、どうなってる？」って聞かれること、ありますよね。

そのひと言が、やけに冷たく、

自分を責め立てているように聞こえる日があると思うんです。

まるで「お前はダメだ」「見放したぞ」と言われているような気がして、

一人で勝手に苦しくなってしまう。

布団に入ってもその言葉のトゲが抜けなくて、

天井を見上げながらため息をつく夜もあるんじゃないでしょうか。

本当は、誰よりも自分が一番わかっているから

でもね、そういう時の相手の顔をよく思い出してみてほしいんです。

案外、ただの世間話みたいなトーンだったり、

ただ業務の確認をしているだけだったりするんですよね。

じゃあ、なんであんなに鋭く胸に刺さるんやろって考えたとき、

大体は同じところに行き着くんです。

刺しているのは、相手の言葉じゃない。

自分の中にある

「やれていない」「できていない」という後ろめたさが、

その言葉に勝手に反応して、自分自身を刺しているんですよね。

服の下に隠れた、小さな青アザみたいなもんです。

自分だけが「ここ、押したら痛いな」ってわかっている。

そこに、誰かが悪気なくポンと肩を叩いてきただけやのに、

ちょうどそのアザに当たって飛び上がるほど痛い。

相手はただ挨拶をしただけなのに、

こっちは勝手に「攻撃された」と感じてしまうというか。

痛みを相手のせいにするか、明日へのパスに変えるか

「あの人の言い方がきついからだ」って、

痛みの原因を外に置いてしまうのは簡単です。

……いや、ちょっと違うな。

ていうか、僕だってそうなんですけどね（笑）。

自分の痛みを直視するのはしんどいから、つい誰かのせいにしたくなる。

でも、それだとずっと苦しいままなんですよね。

「ああ、自分は今、できていないことに罪悪感を感じてるんやな」って、

まずは自分の内側にあるものに気づくこと。

それができたら、一人で抱え込まずに、じゃあどうするかを考えればいいんです。

全部を一気に解決しようとしなくていいと思うんですよ。

とりあえず今日は「積極的休暇」だと思ってしっかり寝る。

で、明日からまた、半歩でいいので進めてみる。

設計図さえきちんと作ってりゃ、あとはなんとかなるなる。

それくらいのペースでいいんじゃないですかね。

痛みの発生源は外ではなく内側にある

人は何回も失敗を繰り返して成長する生き物だとしたら、

こういう痛みもその過程のただの小さなサインなんだと思うんです。

あなたが今、刺されていると感じているその言葉。

痛みの発生源は外ではなく内側にある。

そう気づけたなら、もう半分くらいは、心の荷物がほどけているはずですよ。

色んなやり方がありますから。ぼちぼち、いきましょうか。