どうも、社長です。

今回は「他人の目がどうしても気になってしまうあなたへ」お送りします。

他人の目が気になってしまう理由は？

大切なコトは、「自分はなぜ他人の目を気にしてしまうのか」というところです。

それは、全員に対して何か明確な答えがあるわけではありません。

どちらかというと、1+1=2という算数よりも、国語的な部分に近いのかなと思っています。

なので、他人の目が気になってしまう理由は、人それぞれ異なるということです。

・親の正解を強制され続けた

・親の言いなりにならないと怒られた

・あなたが間違っていると言われ続けている

・自分に自信が持てない

・自分で判断できない

・自分で判断したくない

・自分のことが嫌いだ

等、本当に様々な理由があり、1つじゃないことももちろんあり、たくさんの要素が複合的に相まって他人の目が気になっている状態なんだと思います。

しんどいかもしれませんが、まずはご自身と向き合って見つめ直すことが大切です。

これができれば、もう80%はクリアしています。ちょっとやってみませんか？

他人の目を気にしないようにするには？

では、他人の目を気にしないようにするためにはどうすればいいんでしょうか。

これも人によって様々な解決方法があるので一概に全てこれが正解ですとは言えないですが、長年積み重ねてきた自分の無意識な部分は、まず1カ月やそこらで改善されることはほぼないと思っていてください。

まずは、「意識に気づく」ことが超大切です。

「あ、また他人の目を気にしていたな」

これです。この気づきが全ての始まりで、第一歩です。

気づくことができないと、変えることもできませんよね。

料理でも、いつも塩を多めに振ってしまうとか、何かのクセがあると思います。

無意識のクセって、自分で気づくことがほぼ不可能に近いんです。

スポーツでもそうですよね。自分のクセを相手に見抜かれる。

客観的に分析しないと、自分のクセは見えないです。

目に見える動作でも自分のクセに気づけないのに、目に見えない自分の考え方のクセなんてもっと気づかないんです。

当たり前のことです。だから、意識してそれを気づくことができるようになれば、しめたものです。もう勝ったも同然。

だって、気づけば修正できるから。

まずは「気づく」

全てはそこから始まります。

どうやって修正するか？

では、「気づく」ができたら次はどう修正したらいいんでしょうか？

一番手っ取り早くて簡単なのは、「考え方を真似る」ということです。

あなたの周りに、「この人みたいになりたい」「うらやましい」と思える人はいませんか？

その人の考え方を真似しましょう。

気づいたら、真似して考え方を書き換えるんです。パソコンで言うと、上書き保存してください。

気づくたびに毎回書き換えて上書き保存です。

あの人だったらこんな時、どう考えるのかなあ。どう行動するのかなあ。

徹底的に真似をしましょう。出来なくてもいいんですよ。誰にも迷惑はかかりません。

書き換えることを辞めた時点で、また今までの自分に戻ってしまいます。

あ、また他人の顔を伺っている自分がいる。。。

でも、あの人だったらこうやって考えるよな。真似しよ。書き換え書き換え。

でもなあ。。。。

はい、この「でもなあ。」についてですが、最初はいいですよ。そんな簡単に変わりません。

今までにはなかったプロセス

気づく

書き換える

が入ってるじゃないですか。今まではなかったでしょう。

これは、ちょっとずつでも前に進んでいる証拠なんです。ちゃんと自分が前に進んでいること、気づいてくださいね。

慣れてきて当たり前になってくると、ちょっとずつ「でもなあ」が消えていきます。ほんとですよ。

僕は自分でそうなりました。僕は基本的にネガティブ人間なので、全て自分自身を実験台にしています。笑

騙されたと思って、一回やってみてください。

これだけで生きるのがとても楽になる。お金なんてかかりません。

ちょっとずつでいいから、試してみませんか？

一緒に頑張りましょう、応援しています。

ではまた次回(^^♪