深夜の砂嵐と、パンク寸前の心

夜、ふとした瞬間に「あ、自分いまパンクしてるな」って気づくこと、ありませんか？

なんだか頭がぼーっとして、メール一通返すのもしんどい。

そんな時って、たいてい自分の中にアンテナを立てすぎているんですよね。

「あれもこれも察して、全部の情報をキャッチしなきゃ」って。

でもね、一人がきれいに管理できるアンテナの本数って、
実はそんなに多くないんじゃないかな、と思うんです。

「アンテナの本数」は、人それぞれでいい

もちろん、世の中にはアンテナを100本立てても平気なタフな人もいるかもしれません。

でも、みんながそうである必要はないじゃないですか。

これは単なる個性の違い、つまり身体的な特徴みたいなものなんですよね。

それなのに、無理してアンテナを100本立てようとしたって、

結局はどれも中途半端になって、全部が「圏外」みたいになっちゃう。

画面は砂嵐で、肝心の声は聞こえない。

それって、せっかく立てたあなたのアンテナが、

どれも正しく機能していない証拠なんです。

必死に立ててきたアンテナを、一度抜いてみる

だから、まずは「なんとかしなきゃ」と必死に立ててきたアンテナを、

一本ずつ抜いてみませんか。

もし自分が管理できるのが3本分しかないなら、その3本をどこに立てるか。

それだけを考えればいいんです。

「今は、この人の声だけ聴く」

「今は、この仕事だけ集中する」

そうやって場所を絞って、一本ずつ丁寧に立て直す。

あっちもこっちもって欲張るんじゃなくて、

勇気を持って「今はここは受信しない！」って決めちゃう。

それは逃げじゃなくて、自分をちゃんと機能させるための、一番確実な作戦なんです。

「ノイズまじりの100局チャンネル」より「クリアな1チャンネル」を

全部の情報を完璧に拾おうとしなくていい。

一本抜いて、空いたスペースで深呼吸して。

「ノイズまじりの100チャンネルより、

一本のアンテナで、最高にクリアな一局を受信しよう」

あっちもこっちもザラザラした砂嵐のまま追いかけるより、

たった一つでいいから「今はこれ！」と決めた周波数にピタッと合わせる。

その瞬間、ノイズが消えてスッと音が通る。

その「ちゃんと届いている」という実感を、何よりも大切にしてほしいんです。

無理してアンテナを何本も立てて、パンクしてしまうより、

自分が扱いきれる範囲で、確実に情報を掴む。

自分なりの「アンテナのやりくり」ができるようになると、

毎日がもう少しスムーズに動き出すと思うんです。

そうやって自分にちょうどいい本数を見つけていくことは、

自分を大切に扱うことの第一歩ですから。

もし、どこにアンテナを立て直せばいいか分からなくなって、

ノイズの中で一人で震えちゃったら、いつでもここにおいで。

一緒に、あなたのアンテナが一番きれいに受信できる場所を

ゆっくり探していきましょう(*^^*)